Description
Stanchezza, gonfiore, sonno disturbato, mente sovraccarica: la medicina cinese li legge a modo suo, e questo libro offre una guida per avvicinarsi a quella tradizione partendo da zero. Si sceglie l’esigenza più vicina, si trova il capitolo dedicato e si segue la pratica indicata.
I trentotto capitoli comprendono energia, digestione e sonno, equilibrio emotivo, benessere femminile, cura dei capelli, dietetica cinese con ricettario, tisane e decotti, digitopressione, automassaggio, gua sha, riflessologia, respiro e Qi Gong. Una panoramica separa ciò che si può fare a casa da ciò che spetta a un professionista, come agopuntura, tuina, moxa e coppettazione.
Per orientarsi ci sono anche le basi teoriche, da Qi, Yin e Yang ai meridiani e agli organi, insieme a diario, profili e un percorso di ventotto giorni. Medicina cinese è un manuale da consultare nel tempo, con le precauzioni del caso.
Con l’acquisto dell’ebook arriva un file ePub, PDF o MOBI, consultabile su Kindle, Kobo o smartphone.
