Description
In una società che premia chi non si ferma mai, il recupero resta un argomento trascurato. Il libro parte da qui: il deficit di energia si accumula in silenzio e rende faticosa anche la decisione più banale. Chi si sveglia già sfinito non è pigro né disorganizzato, spiegano gli autori, ma può trovarsi in burnout.
Si impara a riconoscere la differenza fra stress temporaneo, affaticamento accumulato e esaurimento profondo, a cogliere i segnali invisibili e ad adottare azioni volutamente minime, adatte a chi ha poca energia. Seguono strumenti per fissare confini sul lavoro e nelle relazioni e un percorso di trenta giorni.
Non chiede di stravolgere la vita ma di capire che cosa togliere. Include una risorsa scaricabile per monitorare i consumi energetici. Circa 140 pagine, tono comprensivo e senza giudizio.
Questo ebook si ordina in rete e, a ordine concluso, si scarica in ePub, MOBI o PDF per leggerlo su Kindle, Kobo, tablet o smartphone senza fretta.
