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Perdere la memoria con l’età viene spesso considerato normale, ma l’autore, neurologo e studioso dell’Alzheimer, sostiene il contrario: non tutto è scritto nel DNA. Cervello senza età si basa su ricerche recenti e su centinaia di casi clinici per mostrare che il declino cognitivo può avere origini riconoscibili e su cui si può agire.
Tra i fattori citati figurano infiammazione, resistenza all’insulina, carenze di nutrienti, tossine, squilibri ormonali, scarso sonno e stress. Il protocollo personalizzato ReCODE guida a riconoscere i primi segnali e a intervenire con la dieta KetoFLEX 12/3, il movimento, la cura del sonno, il microbioma e la medicina rigenerativa.
È un saggio di divulgazione per chi vuole preservare lucidità, concentrazione e autonomia, anche con predisposizione genetica o fattori di rischio metabolici e vascolari. Non sostituisce il parere del medico. Il volume conta 327 pagine.
Il libro digitale si compra online e si preleva come ePub, MOBI o PDF per lo schermo preferito.
