Description
Ritrovare equilibrio non obbliga a stravolgere la vita: basta osservare meglio corpo, ritmi e abitudini. Con questo spirito la guida Medicina Cinese introduce i concetti della tradizione orientale senza tecnicismi e senza promesse miracolose, distinguendo con onestà il linguaggio antico da ciò che dice la medicina moderna.
Il percorso è graduale. Si parte dall’idea di Qi e dalla coppia Yin e Yang, si passa alle Cinque Fasi come mappa del cambiamento e alle costituzioni tradizionali, poi si arriva a pasti, sonno, stress e respirazione. Non mancano esercizi di Qi Gong, otto punti di digitopressione illustrati, ricette e consigli per seguire le stagioni.
Non offre diagnosi fai da te, ma una routine realistica e sostenibile, costruita con piccoli gesti. Fa per chi è curioso e vuole un’introduzione pratica, ordinata e rispettosa in 167 pagine.
Arriva dopo l’acquisto in versione ePub, PDF o MOBI, pronta per e-reader e smartphone.
