Description
Chi si sveglia stanco, si sente gonfio dopo i pasti o dorme senza riposare può trovare in questo libro un modo diverso di guardare i segnali del corpo. La prospettiva è quella della Medicina Tradizionale Cinese, che considera insieme alimentazione, riposo, movimento ed emozioni.
Il testo spiega i principi fondamentali, come Qi, Yin e Yang e i Cinque Elementi, in modo accessibile, e li traduce in gesti pratici: ventiquattro punti di digitopressione illustrati, sequenze pronte, ventiquattro disturbi comuni con indicazioni su quando rivolgersi al medico, trenta ricette e tecniche di respirazione e movimento.
Due percorsi guidati, uno iniziale e uno di otto settimane, aiutano a trasformare le informazioni in abitudini; sono previsti materiali extra raggiungibili da QR Code. Sono circa 220 pagine, per chi vuole un approccio pratico e non sostitutivo del parere medico.
L’acquisto di questo ebook dà accesso al download in ePub, PDF o MOBI, e il manuale resta sempre a portata di mano su tablet, Kindle, Kobo o smartphone.
