Description
Dopo i quarant’anni capita di sentirsi più stanchi, tesi o appesantiti. Questo manuale propone di leggere i segnali del corpo con gli strumenti della tradizione cinese: Qi, Yin e Yang, i Cinque Elementi, i meridiani e i punti. Non servono conoscenze preliminari, perché le basi teoriche vengono introdotte con gradualità.
Il libro accompagna dalla teoria alla pratica attraverso capitoli dedicati a digestione, stanchezza, stress, sonno, cervicale, mal di schiena e mente annebbiata. Ogni tema segue lo schema comprendere, individuare, praticare, osservare. C’è un test per riconoscere il proprio profilo e un atlante della digitopressione per consultare rapidamente i punti.
Alessandra Conti distingue con onestà quanto è proprio della tradizione cinese da ciò che deriva dalla medicina moderna, collocando le pratiche nel loro contesto. Nel volume si trova una proposta di benessere quotidiano, non una cura. Il pagamento sblocca il download dell’ebook, proposto in ePub, PDF o MOBI e adatto a lettori digitali e smartphone.
