Description
La stanchezza al mattino, la cena che pesa, il collo contratto la sera: presi uno per uno sono fastidi lievi, messi in fila raccontano come si sta. Medicina Cinese della Longevità li osserva insieme, come fa la tradizione da secoli, e spiega tutto dall’inizio con parole semplici e termini cinesi sempre tradotti.
Il percorso parte da un questionario di venti domande che individua una tendenza fra Freddo, Calore, Umidità e Tensione, poi propone trentacinque ricette di tisane, brodi, congee e piatti con ingredienti reperibili in Italia. Seguono quattro settimane guidate, capitoli sui disturbi di ogni giorno, respiro lento, quattro esercizi di Baduanjin e punti da massaggiare, con ventinove figure.
Nei capitoli pratici un riquadro avverte quando fermarsi e rivolgersi al medico, e le fonti sono ampie. Non propone rimedi miracolosi. È per chi non sa nulla di medicina cinese e vuole usarla ogni giorno. Conta 253 pagine.
Comprare e scaricare richiede pochi minuti: file ePub, PDF o MOBI, da leggere su Kobo, tablet o smartphone.
