Description
E se la rabbia fosse un messaggio più che un nemico? Liberarsi dalla rabbia riparte da qui, descrivendo le forme in cui si manifesta: esplosioni, ma anche silenzi, sarcasmo, freddezza e risentimento. Spesso, spiega il libro, protegge una ferita più profonda, come la sofferenza di non essere stati ascoltati o riconosciuti.
Il testo alterna spunti di riflessione, scrittura, esercizi di ascolto e immaginazioni guidate. Insegna a riconoscere i segnali del corpo prima dell’esplosione, a distinguere presente e passato, a dire no e porre confini, a lasciar svanire il rancore senza negare i fatti. Ogni capitolo si chiude con tre momenti: Fermati, Ascolta, Lascia andare.
Giuseppe Bellagi non promette di non arrabbiarsi mai più, ma di non farsi governare dalla collera nelle scelte. Con circa settanta pagine è una lettura agile, adatta a chi cerca un lavoro interiore graduale. Per averlo con sé basta ordinarlo e scaricare l’ebook in ePub, PDF oppure MOBI da aprire su Kobo, Kindle o telefono.
