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Digiuno intermittente, colesterolo, menopausa, farmaci per dimagrire: chi cerca risposte online si trova sommerso da termini e consigli contraddittori. Iader Fabbri parte proprio da questa confusione e prova a fare ordine, mettendo in discussione l’idea che basti mangiare meno e muoversi di più.
La tesi è che il corpo non funzioni come una calcolatrice di calorie, ma come un sistema biologico regolato da insulina, cortisolo, estrogeni, testosterone e GLP-1. Sono questi messaggeri a influenzare dove si deposita il grasso, quando compare l’appetito, quando si consuma energia. Capire il proprio tipo di fame diventa così il primo passo.
Il tono è quello di una divulgazione accessibile, con esempi concreti che spiegano perché due persone con le stesse abitudini possano ottenere risultati opposti. Si rivolge a lettori di ogni età, in particolare a chi ha già provato più regimi alimentari senza esito duraturo.
Fame? si acquista online e poi si scarica nei formati ePub, PDF o MOBI, per leggerlo su e-reader, tablet o telefono, anche un capitolo alla volta.
