Description
Pensieri intrusivi che tornano per ore, controlli ripetuti, richieste continue di conferme: chi li conosce sa quanto sfiniscano. Il libro si pone come una mappa chiara e piena di empatia per capire che cosa accade nella mente di chi convive con il DOC e per muovere i primi passi verso una vita meno condizionata.
Al centro c’è il meccanismo che alimenta il disturbo: un pensiero genera ansia, la compulsione promette sollievo, il sollievo svanisce e il dubbio ritorna. Il percorso in tre parti insegna a riconoscere anche le compulsioni invisibili, quelle solo mentali, e introduce i principi dell’ERP, accanto a schede di lavoro, tabelle e un capitolo sulle ricadute.
Disturbo ossessivo compulsivo come guarire non promette miracoli e si rivolge sia a chi soffre di DOC sia ai familiari che vogliono sostenerlo senza alimentare il circolo vizioso. Rimane una guida di orientamento e non sostituisce il parere di uno specialista.
Si compra in rete e poi si preleva il file: ePub, PDF o MOBI da aprire con Kindle, Kobo o telefono.
