Description
Sono molte le giornate che finiscono con un’inquietudine difficile da spiegare: il telefono che chiama di continuo, le cose da fare che si accumulano, la mente che anticipa discorsi e problemi. Victor Tao parte da questa sensazione diffusa e si chiede quanto tutto questo incida sulla possibilità di fermarsi.
Attingendo allo Zen, il libro ragiona su controllo, attaccamento, impermanenza e sulla differenza tra velocità e fretta. Si sofferma anche sull’ascolto nei conflitti, sullo spazio che esiste tra uno stimolo e la risposta, sull’influenza di ambienti e abitudini sulla vita quotidiana.
La parte finale è la più pratica: una mappa di ciò che si controlla e ciò che si può solo influenzare, un’introduzione allo zazen, esercizi legati alle attività di ogni giorno e schede di riflessione per rendere più consapevoli i passaggi della giornata. Il tono è pacato e adatto a chi cerca calma senza promesse miracolistiche.
Dopo l’ordine il libro arriva come file ePub, PDF o MOBI, ottimo da aprire su Kindle, Kobo, tablet o smartphone nei momenti di pausa.
