Description
Ogni giorno torna il dubbio su cosa far mangiare ai figli prima e durante la scuola, e quando le idee scarseggiano si finisce per ripetere sempre gli stessi piatti. Questo ricettario nasce per offrire ai genitori una scorta di soluzioni sane, facili e veloci per scuola, asilo o merenda a casa.
Il volume spazia dai pancake ai panini imbottiti, dalle focaccine ai muffin, da merende a base di frutta e ortaggi a spuntini con latticini, carne o pesce, per arrivare a creme spalmabili, yogurt, frullati e bibite. Gli ingredienti sono comuni e le preparazioni spiegate passo dopo passo, con tempi, porzioni e valori nutrizionali. Alcune ricette si possono preparare il giorno prima, utili nelle settimane più piene.
Cosa metto nello zaino? è un aiuto concreto per chi vuole variare senza complicarsi la vita in cucina. Una volta acquistato, il file in ePub, PDF o MOBI si consulta su tablet, smartphone, Kindle o Kobo mentre si prepara la merenda.
