Description
Silence. Run. propone di vedere la corsa non solo come prestazione, ritmo e risultato, ma come un luogo interiore dove ritrovare lucidità. Tra rumore e fretta quotidiani, correre diventa un modo per conoscersi, rispettare il corpo e proteggere la mente, costruendo lentamente una versione di sé più presente.
L’autore intreccia esperienze personali, anni di sport, insegnamento e coaching. Tra i temi ci sono il coaching costruito sul battito cardiaco, una disciplina priva di ossessione, l’importanza del recupero, il rapporto con il tempo e con la famiglia, la sostenibilità mentale. Lo stile è diretto, emotivo, a tratti meditativo.
È un testo breve, adatto a runner, allenatori, insegnanti, genitori e a chiunque senta di vivere sempre di corsa. Lo si può leggere in un paio di sere o a piccole dosi. Il formato ebook, ricevuto dopo l’acquisto in ePub, PDF o MOBI, è pronto per Kobo, Kindle o telefono prima della corsa.
