Description
Tra notifiche, impegni e pensieri che si rincorrono, il silenzio sembra un lusso. L’arte dell’esicasmo propone di riconquistarlo con una disciplina antichissima, nata tra i monaci eremiti del deserto egiziano e delle terre siriane e palestinesi, e custodita poi dalla Filocalia e dalla vita monastica dell’Athos.
Il libro ricostruisce le origini di questa via e si concentra sulla preghiera del cuore, cioè la ripetizione del Nome unita all’attenzione al respiro e alla calma del corpo. Pius Leone organizza il cammino in un metodo progressivo, spiegato passo dopo passo, e dedica pagine anche al confronto, rispettoso, con lo yoga e con la meditazione orientale. Non mancano indicazioni per costruire una pratica sostenibile, anche di pochi minuti al giorno.
La collocazione tra mente, corpo e spirito dice bene il taglio del volume: poco più di cento pagine, pensate per il principiante come per chi arriva da altre tradizioni contemplative o già frequenta la vita di fede. Si legge con calma, magari alla sera, lasciando decantare un capitolo alla volta.
Dopo l’acquisto puoi scaricare l’ebook nel formato che preferisci tra ePub, PDF e MOBI e portarlo con te su Kindle, Kobo o telefono.
