Description
Diete restrittive, cardio infinito, digiuni e rinunce, e alla fine si torna al punto di partenza. Il libro sostiene che il motivo non è mancanza di volontà: molti metodi falliscono perché considerano il corpo un semplice contenitore di calorie, quando invece stress, emozioni e alimentazione sono parti di un sistema integrato.
L’autore spiega perché si mangia troppo, perché il grasso si accumula sull’addome, quanto ci si debba davvero allenare, molto meno di quanto si pensi, e come perdere peso senza rinunciare ogni giorno ai cibi preferiti. Una parte importante riguarda il ruolo della mente nel bloccare il dimagrimento. Il metodo, presentato come approccio certificato dall’UE, mette insieme sport, alimentazione e nutrizione senza allenamenti massacranti.
Perché non dimagrisco? si rivolge a chi ha già provato molte strade ed è stanco di sentirsi in colpa. Non è una dieta, ma un percorso di conoscenza del proprio corpo, in oltre 340 pagine di taglio divulgativo. Dopo il pagamento si sceglie il formato, ePub, PDF o MOBI, da aprire poi su Kindle, Kobo o smartphone.
